Употребление жиров для похудения, Употребление жиров для похудения

Posted on by Ульяна















Содержание статьи:


Читать далее...
















Свежее

Можно ли вносить изменения в протокол тренировок.



Чтобы взбодриться, я сделал одну разминочную пробежку, затратив примерно 60 максимальных усилий. Поднимайте ощутимо тяжелый вес, даже если для этого вам придется сократить амплитуду движений. Никогда не тренируйтесь до отказа, всегда оставляйте силы для как минимум одногодвух повторов.





Вверх

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *